Las barras de manzana sin hornear pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 211 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Betty Crocker. Una mezcla de avena de cocción rápida, azúcar morena, nueces de girasol tostadas en seco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Manzana sin Hornear, Barras Energéticas para Pastel de Manzana sin Hornear, y Barras de Desayuno de Manzana sin Hornear.
Instrucciones
1
Cubra el fondo y los lados de la sartén cuadrada de 8 pulgadas con papel de aluminio; rocíe papel de aluminio con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Sartén
2
Espolvoree 1/2 taza de manzanas y 1/4 taza de nueces pecanas sobre el fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Manzana
Pacanas
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Coloque el cereal en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos; selle la bolsa y aplástela en trozos gruesos con un rodillo o un mazo para carne. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cereales
Carne
Equipo que necesitarás
Ablandador De Carne
Bolsas Ziploc
Rodillo
4
En el horno holandés de 4 cuartos, caliente 1/2 taza de las manzanas, la miel, las pasas y el azúcar morena a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente. Reduzca el fuego a medio. Cocine sin tapar aproximadamente 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que esté caliente y burbujeante; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Morena
Pasas
Manzana
Miel
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
5
Mezcle la mantequilla de maní en la mezcla cocida hasta que se derrita. Agregue la mantequilla de manzana y la canela. Agregue la avena y las nueces de girasol hasta que estén bien mezcladas. Agregue el cereal triturado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Girasol
Mantequilla De Maní
Mantequilla De Manzana
Canela
Cereales
Avena
6
Presione la mezcla muy firmemente (o las barras se desmoronarán) y uniformemente sobre las manzanas y las nueces en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Manzana
Pacanas
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Espolvoree con el resto de 1/2 taza de manzanas y 1/4 taza de nueces pecanas; presione ligeramente en barras. Refrigere aproximadamente 2 horas o hasta que cuaje. Para barras, cortar en 4 filas por 3 filas. Guárdelo cubierto en el refrigerador.