Barras de Manzana sin Hornear

Barras de Manzana sin Hornear
Las barras de manzana sin hornear pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 211 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Betty Crocker. Una mezcla de avena de cocción rápida, azúcar morena, nueces de girasol tostadas en seco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Manzana sin Hornear, Barras Energéticas para Pastel de Manzana sin Hornear, y Barras de Desayuno de Manzana sin Hornear.

Instrucciones

1
Cubra el fondo y los lados de la sartén cuadrada de 8 pulgadas con papel de aluminio; rocíe papel de aluminio con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
2
Espolvoree 1/2 taza de manzanas y 1/4 taza de nueces pecanas sobre el fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque el cereal en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos; selle la bolsa y aplástela en trozos gruesos con un rodillo o un mazo para carne. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Ablandador De CarneAblandador De Carne
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
RodilloRodillo
4
En el horno holandés de 4 cuartos, caliente 1/2 taza de las manzanas, la miel, las pasas y el azúcar morena a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente. Reduzca el fuego a medio. Cocine sin tapar aproximadamente 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que esté caliente y burbujeante; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
PasasPasas
ManzanaManzana
MielMiel
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Mezcle la mantequilla de maní en la mezcla cocida hasta que se derrita. Agregue la mantequilla de manzana y la canela. Agregue la avena y las nueces de girasol hasta que estén bien mezcladas. Agregue el cereal triturado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Mantequilla De ManzanaMantequilla De Manzana
CanelaCanela
CerealesCereales
AvenaAvena
6
Presione la mezcla muy firmemente (o las barras se desmoronarán) y uniformemente sobre las manzanas y las nueces en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Espolvoree con el resto de 1/2 taza de manzanas y 1/4 taza de nueces pecanas; presione ligeramente en barras. Refrigere aproximadamente 2 horas o hasta que cuaje. Para barras, cortar en 4 filas por 3 filas. Guárdelo cubierto en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
PacanasPacanas
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud17
Revista