Barras de Granola

Name: Barras de Granola
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) almendras en rodajas, aproximadamente 1 taza; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) azúcar morena oscura, alrededor de 1/4 de taza empacada; 184 Nueces del tipo que quieras (picadas) fruta seca picada, cualquier combinación de albaricoques, cerezas o arándanos; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) miel, aproximadamente 1/2 taza; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) copos de avena pasados de moda, aproximadamente 2 tazas; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) semillas de girasol crudas, aproximadamente 1/2 taza; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) mantequilla sin sal, más extra para la sartén; 2 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) germen de trigo, aproximadamente 1/2 taza

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las barras de Granola. Esta receta vegetariana sirve 16 y cuesta 55 centavos por porción. Una porción contiene 205 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 15 dirían que fue en el lugar. De la cabeza a la tienda y recoger las almendras, mantequilla, avena pasada de moda, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Barras de Granola, Barras de Granola, y Barras de Granola para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Unta con mantequilla una fuente para hornear de vidrio de 9 por 9 pulgadas y déjala a un lado. Precalienta el horno a 350 grados F.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Horno

Unte la avena, las semillas de girasol, las almendras y el germen de trigo en una sartén de media hoja.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Germen De Trigo

Almendra

Extender

Avena

Equipo que necesitarás

Sartén

Colocar en el horno y tostar durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Tostada

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, combine la miel, el azúcar morena, la mantequilla, el extracto y la sal en una cacerola mediana y colóquela a fuego medio. Cocine hasta que el azúcar morena se haya disuelto por completo.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Extraer

Mantequilla

Miel

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Una vez hecha la mezcla de avena, retírela del horno y reduzca el fuego a 300 grados F. Agregue inmediatamente la mezcla de avena a la mezcla líquida, agregue la fruta seca y revuelva para combinar. Coloque la mezcla en la fuente para hornear preparada y presione hacia abajo, distribuyendo uniformemente la mezcla en la fuente y colóquela en el horno para hornear durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frutos Secos