Baquetas húmedas

Baquetas húmedas
Si tiene alrededor de 5 horas y 10 minutos para pasar en la cocina, las baquetas húmedas pueden ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por 92 centavos por porción , obtienes un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 223 calorías . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere salsa de soja, salsa de tomate, agua y muslos de pollo. En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante mala del 38% . Muslos de jengibre , muslos picantes y muslos rellenos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque las baquetas en un recipiente de 5 cuartos. olla de cocción lenta. En un tazón pequeño, combine la salsa de tomate, la salsa de soya, el azúcar moreno y el ajo; vierta sobre el pollo. Cubra y cocine a fuego lento durante 5 a 6 horas o hasta que el termómetro marque 180°.
Ingredientes que necesitarás
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
Refresco De Crema DietéticaRefresco De Crema Dietética
Muslos De PolloMuslos De Pollo
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Chile Jalapeño Con Semillas Finamente Picado2 Cucharadas De Chile Jalapeño Con Semillas Finamente Picado
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Retire el pollo a una fuente para servir; manténgase caliente. Quitar la grasa de los jugos de cocción; transfiéralo a una cacerola pequeña. Llevar el líquido a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Combine la maicena y el agua hasta que quede suave. Incorpora poco a poco a la sartén. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Servir con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Revista