Arroz Integral con Pasas y Especias

Name: Arroz Integral con Pasas y Especias
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra recién molida al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en rodajas finas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas sin semillas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Arroz Integral con pasas y Especias. Esta receta sirve 3 porciones con 376 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 31 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja hojas de laurel, caldo de pollo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, que es sólido. Tratar Budín de Pasas de Uva de Arroz Integral, Gachas de Desayuno de Arroz Integral con Pasas de Uva y Canela de 10 Minutos, y Arroz Integral Risotto con Azafrán (y por qué el Arroz Integral es mejor que el Arroz Blanco) para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz integral, el caldo de pollo, la mantequilla y la hoja de laurel en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, de 45 a 50 minutos; deseche la hoja de laurel.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Arroz Integral

Hojas De Laurel

Mantequilla

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras tanto, calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y el jengibre; cocine y revuelva hasta que la cebolla comience a dorarse en los bordes, aproximadamente 3 minutos. Agregue el comino y el cilantro, luego agregue el apio y las pasas. Reduzca el fuego a medio y cocine hasta que el apio se ablande, aproximadamente 5 minutos. Una vez listo, revuelva la mezcla de cebolla en el arroz cocido junto con la salsa de soja; sazone al gusto con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal