El Arroz Frito sin Gluten es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 305 calorías, 22g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 123 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra ajo, arroz, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Tratar Arroz Frito con Pollo Sin Gluten, Arroz Frito Sin Gluten: Omita la comida para llevar, y Frittata de Arroz Frito con verduras (vegetariano, sin gluten) para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, mezcle el caldo, la salsa de soja, el jengibre, el ajo, el azúcar y el verde onions.In en una sartén, caliente una cucharada de aceite a fuego medio-alto y saltee el pollo hasta que esté completamente cocido. Poner a un lado en un bol.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Salsa De Soja
Pollo Entero
Ajo
Jengibre
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Azucarera
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
Batir
Tazón
2
Agregue el huevo (si lo usa) a la sartén y revuelva. Ponga el huevo cocido a un lado con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Huevo
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue otra cucharada de aceite a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Añadir el pimiento rojo y sofría por 2 minutos, o hasta que el pimiento está empezando a doler.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Pimienta
5
Agregue los guisantes y saltee durante aproximadamente un minuto o hasta que el color de las vainas de guisantes se ilumine.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De Nieve
Guisante
6
Agregue la última cucharada de aceite, el pollo, el huevo y el arroz cocido o la quinua. Separe cuidadosamente el arroz con una espátula mientras se fríe.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
Pollo Entero
Quinua
Huevo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Espátula
7
Agregue la mezcla de caldo de pollo, continúe salteando y cocine hasta que toda la salsa se haya absorbido en el arroz y la mezcla se caliente uniformemente.