Arroz de pavo picante rápido

Arroz de pavo picante rápido
Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas en tu caja de recetas, el arroz de pavo picante rápido podría ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 16g de grasa y un total de 474 calorías. Para $1.3 por porción, tienes un plato principal para 2 personas. Esta receta de BBC Good Food tiene 12 fans. De la cabeza a la tienda y recoger la salsa de soja y salsa de pimientos, cebollas, chiles, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Arroz con Leche Rápido, Speedy arroz frito, y Arroz Español Rápido son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Calentar la mitad del aceite en un wok o sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue los huevos, revuelva para cubrir la base de la sartén y deje que se forme una tortilla, voltee y cocine durante 1-2 minutos. Una vez cocido, retirar, triturar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
BasarBasar
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el aceite restante a la sartén, luego saltee el chile, si lo usa, y las cebolletas durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el resto de los ingredientes y el huevo, y caliente, revolviendo, hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
5
Sirva inmediatamente con un poco de soya extra y salsa de chile dulce, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Chile DulceSalsa De Chile Dulce
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud17
Revista