Arroz de Guisante de Paloma

Arroz de Guisante de Paloma
El arroz con guisantes de paloma podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Para 55 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 267 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 30 minutos. Si tiene semillas de achiote/achiote, cilantro molido, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Con una espátula puntuación de 80% este plato es bastante bueno. Similar recetas Arroz de Guisante de Paloma, Arroz con Guisantes, y Arroz con Gandules (Arroz con Guisantes).

Instrucciones

1
Ponga los guisantes, las hojas de laurel y el ajo en una olla grande, cubra con 3 cuartos de agua fría y colóquelos a fuego medio. Cubra y cocine los frijoles hasta que estén tiernos, aproximadamente 1 1/2 horas. Revise el agua periódicamente; agregue más, si es necesario, para mantener los guisantes cubiertos.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
FrijolFrijol
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir los guisantes y reservar 4 tazas del líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
3
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Cubra un horno holandés grande u otra olla a prueba de horno con el aceite de achiote y colóquelo a fuego medio. Cuando el aceite comience a humear, agregue la cebolla, el ajo picado y los pimientos. Cocine, revolviendo, durante 10 minutos, hasta que las verduras se hayan ablandado, sin dejar de brown. Agregue el comino, el cilantro y la cayena.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
VegetalVegetal
CilantroCilantro
AchioteAchiote
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PimientaPimienta
CominoComino
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Mezcle el arroz y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
6
Agregue el líquido de cocción de los guisantes de paloma reservados y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
7
Añadir los guisantes, la sal y el jugo de limón. Cubra con una tapa y colóquela en el horno. Continúe cocinando hasta que el líquido se evapore, aproximadamente de 20 a 30 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorba.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
GuisanteGuisante
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Para hacer el aceite de achiote, vierte el aceite y las semillas de achiote en una olla o sartén. Cocine a fuego medio-bajo durante 5 a 10 minutos; el aceite será de color naranja rojizo del achiote. Colar el aceite y desechar las semillas de achiote.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De AchioteSemillas De Achiote
AchioteAchiote
NaranjaNaranja
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud27
Revista