Arroz con Coco y Frijoles

Arroz con Coco y Frijoles
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el Arroz con coco y los frijoles. Una porción contiene 493 calorías, 11g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra frijoles, chile escocés, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1925 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y ovo lacto vegetariano dieta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 0%. Esta partitura es mejorable. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tofu al Curry de Coco con Judías Verdes y Arroz de Coco, Tofu al Curry de Coco con Judías Verdes y Arroz de Coco, y Frijoles Negros y Arroz con Coco y Lima.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una olla mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las cebollas y saltee durante 4-5 minutos, hasta que comiencen a dorarse en los bordes.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Añadir el ajo y el arroz: 
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
ArrozArroz
4
Agregue el ajo y el arroz, revuelva bien y cocine durante otros 2-3 minutos, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
ArrozArroz
1
Agregue el jengibre rallado, la sal, el agua, el caldo y la leche de coco y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
JengibreJengibre
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
AguaAgua
SalSal
2
Añadir los frijoles y espolvorear el tomillo sobre todo.
Ingredientes que necesitarás
JudíasJudías
TomilloTomillo
3
Agregue el chile entero Scotch bonnet (o habanero); sazonará el arroz como lo haría una hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Scotch Bonnet ChileScotch Bonnet Chile
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Chile HabaneroChile Habanero
ArrozArroz
4
Cocinar: Llevar a fuego lento, luego bajar el fuego y tapar. El arroz debe prepararse en unos 15-20 minutos, dependiendo del tipo de arroz que esté utilizando (un poco de arroz de grano largo tarda más en cocinarse). Compruebe después de 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
5
Retirar del fuego, tapar: Una vez hecho, retirar del fuego y tapar durante 10 minutos.
6
Servir: Pelusa con un tenedor.
7
Espolvorea con un poco de jugo de limón si quieres. Descarta el habanero (o cómelo, si te atreves!)
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Chile HabaneroChile Habanero

Equipo

DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista