Albóndigas y Pimientos

Albóndigas y Pimientos
Las albóndigas y los pimientos pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 293 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $2.84 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes orégano, diente de ajo, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Albóndigas y Pimientos, Albóndigas Italianas Con Pimientos, y Albóndigas con Pimientos y Piña para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en una cacerola grande. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras los pimientos se cocinan, coloque el pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que se formen migas gruesas para medir 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Combine el pan rallado, la carne de res y los siguientes 6 ingredientes (carne de res aunque ajo) en un tazón, formando la mezcla en albóndigas de 36 (1 pulgada).
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AlbóndigasAlbóndigas
AjoAjo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las albóndigas; cocine durante 10 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
6
Combine la harina y 1/4 taza de agua en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregar a la mezcla de pimiento en una cacerola.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Agregue las albóndigas; cocine 3 minutos, revolviendo constantemente. Agregue la albahaca y el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
VinagreVinagre
AlbahacaAlbahaca
9
Retire la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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