Albahaca y Fletán Envuelto en Jamón

Name: Albahaca y Fletán Envuelto en Jamón
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) condimento de adobo; 6 hoja 1 cebolla morada, en cubitos pequeños; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de halibut; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 rebanada jamón

El Halibut envuelto en albahaca y jamón es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 201 calorías, 22g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $4.19 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene adobo, albahaca, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fletán envuelto en Jamón y Calabaza de Verano, Fletán envuelto En Jamón Con Salsa De Mantequilla De Salvia, y Fletán envuelto en Jamón con Coles de Bruselas y Cuscús de Col Rizada.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque 3 hojas de albahaca en cada rebanada de jamón. Sazone los filetes de fletán con adobo, colóquelos en un lado de las rebanadas de jamón preparadas y envuelva los filetes de pescado con el jamón y la albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Condimento De Adobo

Filetes De Halibut

Albahaca Fresca

Filetes De Pescado

Jamón

Albahaca

Envolver

Coloca una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Cuando la sartén esté caliente, vierte el aceite de oliva y coloca los filetes envueltos de fletán en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Halibut

Aceite De Oliva