Albahaca, Pollo y Verduras en Salsa de Curry de Coco

Name: Albahaca, Pollo y Verduras en Salsa de Curry de Coco
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dejar Guarnición: albahaca fresca; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) Chile Scotch Bonnet, picado; 3 (invierno) aceite de cacahuete o aceite de canola, dividido; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos enteros, salados, tostados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en tiras finas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de albahaca frescas, cortadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes; 1 pimiento rojo, sin semillas y picado; 1 (puede ser o desnatar) queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sriracha

Albahaca, Pollo y Verduras en salsa de Curry de coco podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.92 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 32g de grasa y un total de 538 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes anacardos, curry en polvo, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bueno. Tratar Pollo con Albahaca en Salsa de Curry de Coco, Pollo al Curry en Salsa de Albahaca y Coco, y Albóndigas Tailandesas con Albahaca, Lima y Salsa de Curry de Coco para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño;reserve.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el wok a fuego alto hasta que unas gotas de agua se evaporen inmediatamente. Revuelva 2 cucharadas de aceite en la sartén para cubrir. (Si usa una sartén antiadherente, caliente el aceite a fuego medio-alto.)

Ingredientes que necesitarás

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pollo y cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retirar de la sartén, tapar y mantener caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada de aceite restante en wok a fuego alto (medio-alto, si usa una sartén antiadherente).

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pimiento, las judías verdes y el jengibre; saltee de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Judías Verdes

Jengibre

Batir la mezcla de salsa reservada y añadir al wok con verduras. Cocine 1 minuto o hasta que la salsa espese. Agregue la albahaca en rodajas y el pollo reservado.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal