Adobo de Cerdo
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El adobo de cerdo podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 25g de grasa y un total de 441 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.77 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Esta receta de Serious Eats tiene 1 abanicos. Una mezcla de hojas de laurel, paletilla de cerdo, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 61%, lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Adobo de Cerdo, Adobo de Cerdo, y Adobo de Cerdo.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande de lados rectos a fuego muy alto hasta que el aceite comience a humear. Dore la carne de cerdo en lotes, dejando mucho espacio abierto en la sartén, hasta que se forme una corteza ligera, aproximadamente de 1 a 2 minutos por lado. Cuando el último lote de carne de cerdo esté chamuscado, devuelva toda la carne de cerdo a la sartén y agregue salsa de soja, vinagre, leche de coco, hojas de laurel y ajo. Llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento y cocinar, tapado, durante 2 1/2 a 3 horas, o hasta que la carne de cerdo esté muy tierna pero no se desmorone por completo.
Retire la carne de cerdo de la sartén y reserve. Colar la salsa en un separador de grasa o taza medidora y retirar la grasa, reservándola para otro uso. Vuelva a colocar la salsa en la sartén, agregue aproximadamente 1 cucharada de vinagre y cocine a fuego medio alto hasta que la salsa se reduzca a menos de 1 taza. Vuelva a poner la carne de cerdo en la salsa espesa y agregue sal y vinagre al gusto.
Servir con arroz y cebolletas picadas para decorar.