Tazas de quiche de tocino y brócoli

Name: Tazas de quiche de tocino y brócoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 4 tiras de tocino, cortadas en cubitos; 23 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. floretes de brócoli frescos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo copos de perejil secos; 180 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 1 diente de ajo picado; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso cheddar rallado de bajo contenido graso; 40 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla picada; 1 Guión 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal sazonada, opcional; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada tomate picado

Si tienes aproximadamente 35 minutos para pasar en la cocina, las tazas de quiche de tocino y brócoli podrían ser una excelente receta sin gluten y cetogénica para probar. Por $1.76 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 271 calorías , 19 g de proteína y 19 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas. Esta receta es del agrado de 32 amantes de la comida y la cocina. Te la trae Taste of Home. Una mezcla de sal sazonada, pimienta, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 66% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Quiche de tocino y rúcula , Quiche de puerros, champiñones y tocino , y Tazas de tostadas de tocino y huevo .

Instrucciones

En una sartén grande, cocine el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente. Con una espumadera, póngalo en papel absorbente; escúrralo, reservando 1 cucharadita de la grasa. En la grasa, cocine el brócoli y la cebolla a fuego medio durante 2-3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Camarones Salteados, Pelados

Añade el ajo; cocina 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada

En un tazón pequeño, bata los huevos, el perejil, la sal sazonada (si lo desea) y la pimienta. Incorpore la mezcla de tocino y brócoli; añada el queso y el tomate.

Ingredientes que necesitarás

Palitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos Pequeños