Zanahorias y queso al horno Zippy de Janat

Zanahorias y queso al horno Zippy de Janat
Si desea agregar más recetas lacto ovo vegetarianas a su repertorio, Zippy Zanahorias al horno y queso de Janat podría ser una receta que debería probar. Esta receta sirve para 10 personas y cuesta 82 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 11 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 266 calorías . Si tienes a mano sal de apio, queso provolone, zanahorias y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Allrecipes te lo ofrece. A algunas personas les gustó mucho esta guarnición. 10 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 48% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Guarnición de zanahorias al horno Zippy , Zanahorias Zippy y Salsa de queso Zippy .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Sazone las zanahorias con azúcar morena y sal de apio en un bol.
Ingredientes que necesitarás
Refresco De Crema DietéticaRefresco De Crema Dietética
Sal De ApioSal De Apio
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Coloque un inserto para vaporera en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
4
Agregue las zanahorias, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernas, de 2 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
5
Retire las zanahorias y reserve el agua caliente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
6
Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla hasta que esté ligeramente tierna, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Agrega la mostaza y la harina a la cebolla; cocine y revuelva hasta que la harina esté dorada, aproximadamente 5 minutos. Mida la leche evaporada y suficiente agua caliente reservada para hacer 2 tazas; Incorpora la mezcla de cebolla. Continúe cocinando hasta que la salsa esté suave, revolviendo constantemente, aproximadamente 5 minutos. Sazone con pimienta y más sal de apio, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
6 Onzas De Coco Rallado6 Onzas De Coco Rallado
Sal De ApioSal De Apio
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
8
Coloque la mitad de las zanahorias en una fuente para hornear de 2 cuartos. Coloque 2 rebanadas de queso Muenster, 2 rebanadas de queso mozzarella y 2 rebanadas de queso provolone sobre las zanahorias y cubra con la mitad de la salsa. Repetir capas.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
ProvoloneProvolone
MuensterMuenster
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
9
Espolvoree pan rallado sobre la última capa de salsa. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
10
Hornee en el horno precalentado hasta que el queso se derrita, de 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud6
Revista