Vinagreta de Puerros
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la vinagreta de puerros. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 238 calorías, 6g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mantequilla, aceite de oliva, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puerros Al Vapor En Vinagreta {Vinagreta De poireaux}, Vinagreta de Puerros, y Puerros En Vinagreta para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 425 ° F. Recorta la parte superior verde oscuro de los puerros, dejando el extremo de la raíz intacto.
Retire la capa externa. A partir de 1" por encima del extremo de la raíz, corte a la mitad los puerros longitudinalmente. Lave los puerros, asegurándose de limpiar toda la arena de las capas intermedias. Secar ligeramente sobre toallas de papel.
Caliente 1 cucharada de aceite y mantequilla en una sartén grande y profunda a prueba de horno a fuego medio.
Agregue los puerros, sazone con sal y pimienta y cocine, volteándolos ocasionalmente, hasta que se doren ligeramente en puntos, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el vino y cocine hasta que se absorba casi todo el líquido,3-4 minutos.
Agregue 1 taza de agua, carne de pollo, tomillo y 1/2 cucharadita de sal. Llevar a ebullición.
Transfiera la sartén al horno.
Hornee hasta que los puerros sean dulces, aproximadamente 20 minutos.
Mientras tanto, bate 1 cucharada de perejil, el mostaza de Dijon, el vinagre y las 2 cucharadas restantes de aceite en un tazón pequeño. Sazone la vinagreta al gusto con sal y pimienta.
Transfiera los puerros a un plato, rocíe con la vinagreta, cubra con los huevos y adereze con 1 cucharada de perejil restante.
Por porción: 137 calorías, 11 gramos de grasa, 7 gramos de carbohidratos