Vieiras Envueltas en Tocino de Pavo con Espinacas Marchitas

Vieiras Envueltas en Tocino de Pavo con Espinacas Marchitas
Esta receta sirve 30 y cuesta 10 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 16 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de vieiras marinas, mostaza country dijon de poupon gris, tocino de pavo sin curar de oscar mayer selects y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salmón Envuelto en Tocino con Espinacas Marchitas, Vieiras Con Espinacas Marchitas Y Rúcula, y Vieiras Chamuscadas sobre Espinacas Marchitas #WeekdaySupper para recetas similares.

Instrucciones

1
Batir 1 Cucharada. aceite, mostaza, vinagre y agua con batidor hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
VinagreVinagre
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Envuelva el tocino alrededor de las vieiras; asegúrelo con palillos de dientes.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
TocinoTocino
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
3
Caliente el aceite restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las vieiras; cocine de 1 a 2 min. en cada lado o hasta que las vieiras estén opacas.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
5
Retire de la sartén; cubra para mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las espinacas a la sartén; cocine de 1 a 2 minutos. o solo hasta que las espinacas empiecen a marchitarse, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Coloque las espinacas en 4 platos de ensalada.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
8
Retire y deseche los palillos de dientes de las vieiras; coloque 2 vieiras en cada plato.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
9
Rocíe con el aderezo.
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud3
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