Verduras Mediterráneas

Name: Verduras Mediterráneas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) albahaca dulce; 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 1 WES E Artes del lenguaje inglés arroz cocido, para comerlo; 1 1 libra de calabacín, ¼ cucharadita de orégano; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas berenjenas, sin pelar y picadas en cubos del tamaño de un bocado; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos verdes, cortados en tiras; 0 (puede ser o desnatar) mejorana; 1 1 libra de calabacín, cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas (Me gusta usar cebolla roja, pero puedes usar lo que quieras); 0 (puede ser o desnatar) 1/2 ramita de romero; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) margarina de soja (para la versión no vegana, use margarina regular); 1 (puede ser o desnatar) pimentón dulce; 1 (puede ser o desnatar) 2 tazas de dientes de ajo; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates con caramelo, sin escurrir; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones blancos, cortados en rodajas; 2 calabacín, en rodajas

Verduras Mediterráneas es un sin gluten y vegano receta con 1 porción. Para $6.77 por porción, esta receta cubiertas 62% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 580 calorías, 26g de proteína, y 14g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Ve a la tienda y compra cebolla en polvo, laurel, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la margarina de soja, puede seguir este plato principal con la Barras Crujientes de Manzana de Caramelo {Vegano!} como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Food.com. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 95%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Verduras Mediterráneas, Verduras Mediterráneas, y Verduras Mediterráneas Fáciles.

Instrucciones

Sartén caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo, los pimientos, las cebollas, los champiñones y saltee durante unos minutos hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Pimienta

Ajo

Cebolla

Agregue los tomates, sin escurrir, la planta de huevo, el calabacín y revuelva salteando hasta que estén tiernos/crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Tomate

Calabacines

Agregue el tomillo, la hoja de laurel, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y el resto de los condimentos. Cubra con la tapa y cocine a fuego lento durante 10-20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo