Verduras de Sartén con Hierbas

Verduras de Sartén con Hierbas
Las verduras de sartén con hierbas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 1g de grasa y un total de 210 calorías. Para $2.13 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes zanahorias, papas nuevas, almidón de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta de Allrecipes tiene 10 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 94%. Tratar Col a Base de Hierbas en Sartén, Sartén de Camarones con Hierbas, y Verduras Cremosas a Base de Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la maicena y 1/4 de taza de caldo.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
2
Mezcle el caldo restante, el tomillo, la pimienta, las papas, las zanahorias y el apio en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Calentar a hervir. Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
4
Agregue la mezcla de maicena. Cocine y revuelva hasta que la mezcla hierva y espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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