Verduras a la Parrilla al Estilo Español con Picada de Miga de Pan

Verduras a la Parrilla al Estilo Español con Picada de Miga de Pan
Las verduras a la parrilla al estilo español con Picada de miga de pan podrían ser el acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 11g de grasa y un total de 174 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.35 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra pimientos, pimienta, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 90%. Tratar Verduras a la Parrilla al Estilo Español con Picada de Miga de Pan, Pescado a la Parrilla al Estilo Español, y Calabacín en Sofrito de Tomate Cherry al Estilo Cubano con Picada de Almendras y Cacao para recetas similares.

Instrucciones

1
Preparar la barbacoa (a fuego medio). Coloca las verduras en bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Cepillo con aceite, espolvorear con sal y pimienta. Asa los pimientos, con la piel hacia abajo y sin voltearlos, hasta que estén ennegrecidos y con ampollas, moviéndolos ocasionalmente para que se cocinen de manera uniforme, unos 10 minutos. Enciérralo en una bolsa de plástico.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
ParrillaParrilla
3
Deja reposar hasta que la piel se afloje, unos 30 minutos. Ase las berenjenas y el calabacín hasta que estén carbonizados y tiernos, volteándolos y reordenándolos para que se doren, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Colóquelo en una bandeja para hornear con foil. Pelar los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Transfiera a la hoja con berenjenas y calabacín.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
6
Caliente 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el ajo y el pimiento rojo triturado; revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
AjoAjo
8
Agregue el pan rallado; revuelva hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos. Sazone la picada de miga de pan al gusto con sal; raspe en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Coloque el vinagre en otro tazón pequeño; agregue 3 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Mezclar el perejil y el orégano. Sazone al gusto con sal.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
PerejilPerejil
SalSal
11
Coloca las verduras en un plato. Coloque el aderezo de hierbas con una cuchara; espolvoree con pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
VegetalVegetal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud90
Tipos de PlatoGuarniciones
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