Trucha de Arroyo Müllerin

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Trucha de Arroyo Müllerin

Trucha de Arroyo Müllerin

El Müllerin de trucha de arroyo podría ser el plato principal que está buscando. Para $16.39 por porción, esta receta cubiertas 60% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1280 calorías, 144g de proteína, y 68g de grasa. Esta receta sirve 2. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, mantequilla, limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Trucha De Arroyo Con Puré De Perejil Y Ensalada De Rábano, Trucha de Arroyo con Nueces, Limón y Perejil Mantequilla Marrón, y La Trucha Amandine para recetas similares.

Instrucciones

1
Sazone ambos lados de los filetes con sal y pimienta y espolvoree ligeramente con harina. Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque los filetes, con la piel hacia abajo, y cocine hasta que la piel esté marrón y crujiente, de 3 a 5 minutos. Voltea con cuidado con una espátula y cocina por otros 30 segundos.
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
3
Exprimir el limón sobre el pescado y añadir el perejil. A medida que la salsa comience a burbujear, vierta abundante mantequilla sobre cada filete y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
LimónLimón
SalsaSalsa
PescadoPescado
4
Reimpreso con permiso de Cooking From the Heart: My Favorite Lessons Learned Along the Way de John Besh. Copyright © 2013 John Besh. Publicado por Andrews McMeel Publishing.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
Revista
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