Trigo bulgur de ajo y hierbas

Name: Trigo bulgur de ajo y hierbas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) trigo bulgur; 175 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes congelados; 6 (invierno) 2 cucharadas de perejil italiano fresco picado; 1 jugo de limón; 1 puñado hierbas, como (menta, perejil, cebollino), picadas en trozos grandes

Trigo bulgur de ajo y hierbas toma aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 22g de grasa y un total de 394 calorías. Para 96 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Esta receta de BBC Good Food tiene 1 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Una mezcla de hierbas, guisantes, aceite de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es espectacular. Tratar Cuscús de Trigo Integral Asado con Ajo y Hierbas, Masa de Pizza de Ajo y Hierbas de Trigo Integral, y Pan Integral de Cerveza con Hierbas y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el trigo bulgur en agua hirviendo con sal durante 15 minutos o hasta que esté tierno, agregando los guisantes durante los últimos 3 minutos de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Agua

Guisante

Prepara el aderezo combinando el aceite, el jugo de limón y el condimento. Revuelva las hierbas a través del trigo bulgur escurrido y los guisantes con el aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Jugo De Limón