Tostadas de Tilapia

Name: Tostadas de Tilapia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 aguacate, pelado y en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 1 manojo cilantro, picado; 1 manojo cebollas verdes, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas; 3 limas, cortadas en trozos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles refritos, calentados; 1 cabeza lechuga romana, rallada; 2 camarones y venas Sal marina y pimienta molida al gusto; 4 filete filetes de tilapia, aproximadamente 1 1/3 libras en total; 12 conchas de tostada de maíz

La receta de Tostadas de Tilapia está lista en unos 45 minutos y es sin duda un gran sin gluten, sin lácteos, y pescatariano opción para los amantes de la comida mexicana. Para $9.66 por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 90g de proteína, 52g de grasa y un total de 1248 calorías. 113 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal marina y pimienta molida, aceite de canola, tilapia y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Con una espátula puntuación de 99% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Tostadas de Tilapia, Tostadas de Tilapia, y Tostadas de Tilapia con Costra de Chipotle con Ensalada de Salsan de Frambuesa y Confeti de Aguacate.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Sazone la tilapia con sal y pimienta por ambos lados. Cocine el pescado, en tandas si es necesario, volteándolo una vez, hasta que esté ligeramente dorado y cocido, de 8 a 10 minutos. El pescado está listo cuando se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tilapia

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un plato. Cuando se enfríe lo suficiente para manipular, desmenuzar el pescado en trozos con un fork.To servir, untar unos frijoles refritos calientes sobre las conchas de tostada. Cubra con pescado, cebollas verdes, lechuga, aguacate y cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Concha De Tostada

Frijoles Refritos

Cebollas Verdes

1 Kg De Tortillas De Maíz

Aguacate

Lechuga

Extender

Pescado

Sirva con rodajas de lima, crema agria y salsa al lado.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Crema Agria

Dientes De Ajo

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

aguacate, pelado y en rodajas 12 cucharaditas de ajo en polvo

chile chipotle, picado grueso 1manojo

cilantro, picado 1manojo

cebollas verdes, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas 3

limas, cortadas en trozos 4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles refritos, calentados 1cabeza

lechuga romana, rallada 2camarones y venas

Sal marina y pimienta molida al gusto 4filete

filetes de tilapia, aproximadamente 1 1/3 libras en total 12

conchas de tostada de maíz

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El tangente Paragon Vineyard Pinot Gris con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.