Tostadas de Espagueti con Calabaza y Garbanzos al Curry

Name: Tostadas de Espagueti con Calabaza y Garbanzos al Curry
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra garbanzos escurridos; 1 zanahoria, finamente picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) pasta de curry de madras o polvo de curry; 1 cp. queso parmesano rallado cilantro molido; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cebolla picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) ralladura de naranja fina; 30 un poco de calabacín picado Pan campesino a la parrilla y semillas de calabaza tostadas, para servir; 30 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra recién molida; 1 kilogramos (sobre la calabaza espagueti, cortada a la mitad y sin semillas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 48 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 30. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de ralladura de naranja, agua, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es buena. Tratar Tostadas de Espagueti con Calabaza y Garbanzos al Curry, Calabaza Espagueti al Curry Saludable, y Calabaza Espagueti Rellena al Curry para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 35

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Coloque la calabaza de espagueti cortada a la mitad hacia arriba en una bandeja para hornear y cepíllela con 2 cucharadas de aceite de oliva. Sazonar con sal y pimienta negra. Ase la calabaza de espagueti durante unos 45 minutos, hasta que la carne esté tierna y ligeramente dorada.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Calabaza De Espagueti

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Dejar enfriar un poco.

Mientras tanto, en una sartén grande, caliente el 1/4 de taza restante de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla picada y la zanahoria y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el cilantro, el comino, el pimiento rojo triturado, la ralladura de naranja y la pasta de curry y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

Pasta De Curry

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Agregue los garbanzos escurridos y el agua y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén muy tiernas y el líquido se haya evaporado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas