Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? El Cioppino con tostadas de ajo podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 375 calorías, 37g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $6.74 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de almejas de cuello pequeño, perejil, camarones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Cioppino con Tomates Asados y Tostadas de Ajo y Perejil, Sopa de Frijoles Blancos y Ajo con Espinacas y Jamón Crujiente y Tostadas de Romero y Ajo, y Cioppino (Sopa de Mariscos) Con Hinojo y Ajo para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente 3 cucharadas de aceite en una olla grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la cebolla y el hinojo; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Hinojo
Cebolla
3
Agregue el ajo picado, el tomillo y el pimiento rojo; saltee 1 minuto. Agregue la pasta de tomate; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Picado
Pasta De Tomate
Pimiento Rojo
Tomillo
4
Agregue el vino, cocine a fuego alto durante 5 minutos o hasta que se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Vino
5
Agregue los tomates con jugos, jugo de almejas, agua, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Hierva; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Almejas
Tomate
Pimienta
Agua
Sal
6
Precaliente el horno a 30
Equipo que necesitarás
Horno
7
Aumente el fuego en la estufa a medio; agregue almejas. Tape; cocine durante 58 minutos o hasta que las cáscaras se abran.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De Pasta
Almejas
Equipo que necesitarás
Estufa
8
Retire las almejas (deseche las cáscaras sin abrir). Reservar; mantener caliente. Baje el fuego a fuego lento. Sazone el fletán con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta restantes; agregue a la olla con albahaca. Tapar; cocinar 2 minutos. Apague el fuego y agregue los camarones y las vieiras; cubra.
Ingredientes que necesitarás
Vieira
Fletán
Pimienta
Conchas De Pasta
Camarones
Albahaca
Almejas
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
9
Deje reposar 68 minutos o hasta que los camarones y las vieiras estén recién cocidos. Devuelve las almejas a la olla; tapa.
Ingredientes que necesitarás
Vieira
Camarones
Almejas
Equipo que necesitarás
Olla
10
Coloca el pan en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Pan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
11
Rocíe con las 12 cucharadas de aceite restantes; hornee durante 1215 minutos o hasta que estén doradas. Frote el ajo roto en cada rebanada.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Aceite De Cocina
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Horno
12
Sirva la sopa en 6 tazones; espolvoree con perejil.