Tortitas de Plátano de Grano Entero

Name: Tortitas de Plátano de Grano Entero
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla blanda para engrasar las formas para hornear; 2 (puede ser o desnatar) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 1 plátano maduro, puré; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 huevo batido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Panqueques de plátano de Grano Entero es un desayuno que sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 15g de grasa, y un total de 328 calorías. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra sal, harina, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un lacto ovo vegetariano dieta. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular bastante buena de 60%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tortitas de Plátano de Grano Entero, Panqueques Veganos de Plátano (Sin Granos, Paleo), y Panqueques de plátano (sin gluten, 100% de grano entero,sin lácteos) .

Instrucciones

Precaliente la plancha a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle la harina de trigo integral, la harina de almendras, la avena, el polvo de hornear y la sal en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Polvo De Hornear

Harina De Almendras

Avena

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir un huevo en un recipiente aparte. Batir la leche, el plátano y el aceite de canola en el huevo batido; verter en la mezcla de harina y revolver hasta que se combinen en una masa grumosa.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Banano

Harina Para Todo Uso

Leche

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta la masa de 1/2 taza a la vez en la plancha caliente; cocine hasta que los bordes estén crujientes y se hayan formado burbujas en la parte superior, de 3 a 5 minutos. Voltee los panqueques y continúe cocinando hasta que el fondo de los panqueques esté dorado, de 3 a 5 minutos más.

Equipo que necesitarás

Sartén