Tortitas de Avena y Plátano

Name: Tortitas de Avena y Plátano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño plátano o 1/2 plátano grande, bastante madura; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 (puede ser o desnatar) lata de refresco de crema dietética; 1 huevo entero más claras de huevo para hacer un total de 1 taza; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas; 1 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena integral (como el cuáquero)

Necesita un comida sin gluten, apta para fodmap y vegetariana por la mañana? Los panqueques de avena Bananan podrían ser una receta increíble para probar. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 463 calorías, 10g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve 2. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene bananan o azúcar morena, huevo más claras de huevo para hacer un total de taza y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Tortitas de Plátano y Avena, Tortitas de Avena Bananan, y Tortitas de Avena Bananan para recetas similares.