Tortino de Apio
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y guarnición principal? El tortino de apio podría ser una receta increíble para probar. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 293 calorías, 9g de proteína, y 27g de grasa cada. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tienes apio, hojas de tomillo recién hechas, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Tortino d'Azzima (Pastel de Matzo), Tortino de Coliflor y Brócoli (Frittata), y Pastel de anchoas y miga de pan-Tortino di alici para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 425 F.
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite hasta que humee.
Agregue las cebollas y el apio y cocine hasta que estén muy suaves, aproximadamente de 10 a 12 minutos.
Agregue los huevos, el tomillo, la sal y la pimienta y continúe cocinando en la parte superior de la estufa hasta que comience a cuajar, aproximadamente de 6 a 7 minutos.
Coloque en el horno y cocine hasta que cuaje, aproximadamente de 8 a 9 minutos más.
Retirar, voltear en un plato y cortar en gajos para servir con pollo.