Tortilla Griega Con Espárragos y Queso Feta

Name: Tortilla Griega Con Espárragos y Queso Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 6 lanzas de espárragos frescos, recortados y picados; 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry, cortados a la mitad; 1 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 6 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado; 1 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 pimiento rojo picado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal al gusto; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 taza de leche entera o crema

Tortilla Griega con Espárragos y Queso Feta es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 1 porción. Una porción de este plato contiene alrededor 57g de proteína, 104g de grasa y un total de 1235 calorías. Para $6.24 por porción, esta receta cubiertas 58% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal caro. 499 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra ajo, mantequilla, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Tortilla griega con queso Feta, Tortilla Griega de Patata y Fetan, y Tortilla de Jamón y Queso Feta.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva los espárragos y el pimiento rojo hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue los tomates cherry, las espinacas, el ajo, el orégano, la albahaca y la sal y continúe cocinando hasta que los tomates estén suaves y las espinacas se hayan cocido, otros 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Cherry

Pimiento Rojo

Vegetal

Espárragos

Aceite De Oliva

Tomate

Orégano

Espinacas

Ajo

Albahaca

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire del fuego y transfiera las verduras a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Derretir la mantequilla en una sartén limpia a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Bate los huevos y la leche en un tazón y vierte en la mantequilla caliente, en una sartén arremolina para cubrir todo el fondo con la mezcla de huevo. Levante un borde de la tortilla con una espátula y una bandeja inclinada para permitir que el huevo sin asar corra por debajo y se cocine; continúe alrededor de la sartén, levantando el borde de la tortilla y la bandeja inclinada, hasta que toda la mezcla de huevos esté cocida.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén

Espátula

Batir

Tazón

Espolvoree la tortilla con sal.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Coloque la mezcla de espárragos cocidos con una cuchara en un lado de la tortilla y espolvoree con queso feta y queso cheddar. Dobla suavemente la mitad de la tortilla sobre las verduras y el queso y presiona ligeramente los bordes para sellar el relleno. Cocine hasta que el relleno esté caliente y el queso cheddar se haya derretido, de 1 a 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Queso