Tortilla en una taza

La tortilla en una taza podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 y cuesta 1 1.49 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 247 calorías, 25g de proteína, y 15g de grasa por porción. 998 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra jamón, pimiento, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 54%. Tratar El Pastel de Taza de Chocolate" One", Pastel de Taza de Calabaza de Nutella Sin Harina, y La Tortilla de Lox para recetas similares.

Instrucciones

Combine el huevo, las claras de huevo, el queso cheddar, el jamón, el pimiento, la sal y la pimienta molida en una taza apta para microondas recubierta con aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Pimienta Negra Molida

Pimiento

Claras De Huevo

Sal

Huevo

CAM

Equipo que necesitarás

Microondas

Calienta en el microondas a fuego alto durante 1 minuto; revuelve. Vuelva al microondas y cocine hasta que los huevos estén completamente cuajados, de 1 a 1 1/2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Microondas