Tortilla de Clara de Huevo con Espinacas, Queso Feta y Hierbas

Name: Tortilla de Clara de Huevo con Espinacas, Queso Feta y Hierbas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) feta desmenuzado; 1 1 libra de calabacín, perejil fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) condimento italiano seco; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas picadas bien escurridas, descongeladas y congeladas

Necesita un comida de mañana sin gluten, original, amigable con fodmap y vegetariana? Tortilla de clara de Huevo con Espinacas, Fetan y Hierbas podría ser una receta estupenda para probar. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 78 calorías, 9g de proteína, y 4g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, perejil bien escurrido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 32%, lo cual es bastante malo. Similar recetas Omelet de claras con Espinacas, Fetan y Hierbas, Tortilla de Clara de Huevo con Tomates secados al Sol, Fetan y Espinacas, y Tortilla al horno con Calabacín, Puerros, Queso Feta y Hierbas.