Los tomates rellenos de brócoli pueden ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarniciones. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 80 centavos por porción. Una porción contiene 112 calorías, 5 g de proteína y 5 g de grasa. Esta receta de Taste of Home requiere brócoli, tomates, clara de huevo y harina. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 55 minutos. Con una puntuación cucharacular del 35%, este plato es bastante malo. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Pollo Relleno De Mozzarella Ahumada, Tomates Asados Y Brócoli Rabe Sobre Patatas Con Salsa Marsala, Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos De Atún Y Alcachofas, Calabacines Rellenos De Pimiento Rojo, Fetan Y Garbanzos, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena y Tomates Provenzales (Tomates al Horno Rellenos de Queso y Pan rallado).
Instrucciones
1
En una cacerola, hierva el brócoli y 1 pulgada de agua. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 3-4 minutos o hasta que esté tierno y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo
2
Escurrir y reservar.
3
Corte 1/2 pulgada. corta la parte superior de cada tomate; Con una cuchara o una cuchara para melón, ahueque cada tomate, dejando 1/2 pulgada. caparazón. Deseche la pulpa.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Melon
Equipo que necesitarás
Melón
4
Espolvorea 1/4 de cucharadita de jugo de limón en cada tomate; colóquelo boca abajo sobre una toalla de papel durante 10 minutos para que escurra.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
5
Mientras tanto, en una sartén, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna. En un bol, combine la harina, la leche y el caldo hasta que quede suave. Agrega la mezcla de cebolla. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
3 Palitos De Pretzel
6
Retirar del fuego; agregue el queso parmesano, la albahaca, la sal, la pimienta y el brócoli reservado. En un bol batir la clara de huevo hasta que se formen picos rígidos. Incorporar a la mezcla de brócoli.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel
7
Coloque los tomates en un recipiente de 8 pulgadas sin engrasar. fuente para hornear cuadrada. Vierta la mezcla de brócoli en cada tomate, formando un montículo en el centro.
Ingredientes que necesitarás
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
8
Hornee, sin tapar, a 350° durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un cuchillo cerca del centro, éste salga limpio y la parte superior esté dorada.