Tofu Marinado

Tofu Marinado
El tofu marinado es un sin gluten, apto para fodmap y vegano guarnición. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 1 1.53 por porción. Una porción contiene 330 calorías, 11g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes salsa de barbacoa, aceite de oliva, tofu y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 29%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Tofu Marinado, Ensalada de Tofu Marinado, y Tofu Marinado al Horno.

Instrucciones

1
Escurre el tofu y córtalo en rodajas o cubos, según tu receta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
2
Colocar en un plato poco profundo y cubrir con salsa de barbacoa. Cubra y refrigere durante 3 horas o toda la noche, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
3
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cocine con una pequeña cantidad de salsa, volteándola de vez en cuando, hasta que se dore por todos los lados. Devuelve el tofu a la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornear en el horno precalentado durante aproximadamente 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 30 min.
Porciones3
Puntuación de Salud2
Revista