Tofu en Salsa de Tomate con Especias Indias

Name: Tofu en Salsa de Tomate con Especias Indias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado semillas de alcaravea; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cardamomo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 jalapeño fresco entero; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado chile; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado lata de refresco de crema dietética; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cebolla blanca, picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 naranja, ralladura; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado mezcla tricolor de ensalada de repollo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cebolla; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tofu firme; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomate; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba el tofu en Salsa de Tomate con especias Indias. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 32g de grasa y un total de 400 calorías. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, semillas de alcaravea, canela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cerdo con Especias Indias en Salsa de Tomate, Cerdo Indio con Especias en Salsa de Tomate, y Tacos de Tres Puntas con Especias Indias con Arroz Basmati de Alcaravea y Salsa de Tomate Picante.

Instrucciones

En una sartén, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo, la raíz de jengibre, la pimienta de chile, los clavos de olor, el cardamomo, la rama de canela, las semillas de alcaravea, la sal y los granos de pimienta y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Semillas De Alcaravea

Pimienta De Chile

Granos De Pimienta

Jengibre

Cardamomo

Clavo

Ajo

Sal

Añadir los tomates con el jugo y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Tomates En Jugo

Transfiera a gres de cocción lenta.

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Cubra y cocine a fuego bajo durante 8 a 10 horas o a fuego alto durante 4 a 5 horas.

Tofu: En un plato, mezcle la harina, el curry en polvo y la cayena.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pimienta De Cayena Molida

Harina Para Todo Uso

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Enrolle el tofu en la mezcla hasta que esté ligeramente cubierto. Deseche el exceso de harina. En una sartén, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Rollo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tofu dragado y saltee, revolviendo, hasta que esté bien dorado. Vierta la mezcla de tomate en un plato para servir. Deseche el clavo de olor, el cardamomo y la rama de canela.

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Cardamomo

Clavo

Tomate