Tofu Empanado Vegano

Tofu Empanado Vegano
El tofu empanado vegano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta 53 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 10g de grasa y un total de 134 calorías. Esta receta es del agrado de 5 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Una mezcla de migas de pan, mayonesa vegana, tofu y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un no es tan tremenda puntuación espátula de 34%. Tratar Tofu al Horno Empanado con Salsa de Champiñones Portobello, Pastel Vegano de Tofu y Verduras, y El Mejor Tofu Mapo Vegano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra el interior de una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Mezcle la mayonesa y el agua en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque las migas de pan en un tazón separado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Sumerja las rebanadas de tofu en la mezcla de mayonesa; presione el tofu en las migas de pan hasta que estén completamente cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
MayonesaMayonesa
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
ChapuzónChapuzón
5
Coloque el tofu recubierto en la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee en el horno precalentado hasta que el tofu esté completamente cocido y el empanado esté dorado, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
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