Tofu de cinco especias con Cebada y Col Rizada

Name: Tofu de cinco especias con Cebada y Col Rizada
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) Polvo chino de cinco especias; 2 (invierno) cilantro, picado; 2 (invierno) aceite de semilla de uva o aceite de coco (aumenta la grasa saturada a 7 gramos); 1 bloquee el tofu extra firme, escurrido sobre toallas de papel durante 10 minutos; 2 (invierno) rábano picante preparado; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada Col rizada toscana, rallada, sin tallo; 1 tallo de hierba de limón, parte inferior de 6 pulgadas solamente, pelado y picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada perlada, enjuagada; 45 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 45 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 cebolletas, solo partes blancas y verdes tiernas, en rodajas finas; 2 (invierno) vinagre de arroz sazonado; 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo tostado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 2 (invierno) tamari o salsa de soja; 2 (invierno) coco rallado endulzado, tostado

El tofu de cinco especias con Cebada y col rizada podría ser el hor d'oeuvre que está buscando. Para 18 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 45 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 1g de grasa y un total de 37 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de cebada perlada, coco, col rizada toscana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Cebada y Espinacas con Aderezo de Tofu, Ensalada de Cebada y Espinacas con Aderezo de Tofu, y Cebada de Sésamo con Verduras y Tofu Teriyaki para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola, cubra la cebada con 2 tazas de agua, agregue una pizca de sal y hierva. Cubra y cocine a fuego lento hasta que la cebada esté tierna, aproximadamente 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebada

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Corta el tofu en cubos de 1 pulgada. En una sartén grande, calentar 1 cucharada de aceite de semilla de uva con el aceite de sésamo hasta que brillante.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Semilla De Uva