Tiras de pollo cajún

Name: Tiras de pollo cajún
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebolla picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 6 camarones y venas Italian parsley and chili peppers, optional; 1 cp. queso parmesano rallado harina para todo uso; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 1 libra de calabacín, 1 envase (7 onzas) de cebollas picadas; 680 chile habanero boneless skinless chicken breasts, cut into 1/2-in. strips

Las tiras de pollo cajún podrían ser el plato principal que estás buscando. Por $1.13 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 6 porciones con 172 calorías , 24 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Esta receta de Taste of Home requiere mantequilla, pimentón, pechugas de pollo y sal de ajo. Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida criolla. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 48% , este plato es sólido. A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustaron las tiras de pollo dulces y pegajosas , las tiras de pollo en freidora de aire y las tiras de búfalo sin hueso .

Instrucciones

En una bolsa de plástico grande con cierre hermético, combine los primeros seis ingredientes.

Equipo que necesitarás

Cortado En Tiras De 1/2 Pulgada

Agregue el pollo, mitad a mitad, y agite para que se impregne bien. En una sartén grande, cocine el pollo en mantequilla durante 8-10 minutos o hasta que los jugos salgan transparentes.

Ingredientes que necesitarás

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos