Tilapia del Suroeste

Name: Tilapia del Suroeste
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 3 (invierno) mantequilla ligera, dividida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada (aproximadamente 1 mediana); 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 2 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La tilapia del suroeste podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sin gluten, original y pescatariana sirve 4 y cuesta $3.3 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 9g de grasa y un total de 236 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de jugo de lima, comino molido, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 78%. Similar recetas Tilapia al Horno del Suroeste, Tilapia en Salsa de Champiñones, y Sándwich de Rachel del Suroeste con Ensalada de Repollo del Suroeste: Desafío de Soporte Más Audaz de Cabeza de Jabalí.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Espolvoree ambos lados del pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Colóquelo en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar. Rocíe el pescado con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla de 6 a 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Mientras tanto, derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; cocine durante 4 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo constantemente. Agregue el chile en polvo y el comino; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Comino

Cebolla

Retire del fuego; agregue 2 cucharadas de mantequilla, agua y jugo de lima hasta que esté bien mezclado. Vierta la mezcla de cebolla uniformemente sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Mantequilla

Cebolla

Agua

Pescado

Equipo

Pollos De Engorde

Bandeja Para Asar

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1(puede ser o desnatar)

comino molido 3(invierno)

mantequilla ligera, dividida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada (aproximadamente 1 mediana)1(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2(invierno)

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.