Tilapia de Pimiento Rojo y Parmesano

Name: Tilapia de Pimiento Rojo y Parmesano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 1 1 libra de calabacín, Condimento italiano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia cada uno)

Tilapia de Pimiento Rojo y Parmesano es un sin gluten y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 226 calorías, 40g de proteína, y 6g de grasa. Para $3.43 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta de Taste of Home requiere sustituto de huevo, condimentos, queso parmesano y filetes de tilapia. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos. Funciona bien como plato principal. Con una cuchara puntuación de 78%, este plato es sólido. Recetas similares son Alcachofas Rellenas de Parmesano al Pesto de Pimiento Rojo Asado con Salsa Holandesa de Pimiento Rojo de 5 Minutos, Tilapia y Verduras con Salsa de Pimiento Rojo, y Tilapia con Salsa de Yogur de Hinojo y Cuscús de Pimiento Rojo.

Instrucciones

Coloque el sustituto de huevo en un recipiente poco profundo. En otro tazón poco profundo, combine el queso, el condimento italiano, las hojuelas de pimienta y la pimienta. Sumerja los filetes en un sustituto de huevo, luego en la mezcla de queso.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Sustituto De Huevo

Queso

Pimienta

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque en un recipiente de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 425° durante 10-15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Tazón

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 11 libra de calabacín,

Condimento italiano 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 1(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

hojuelas de pimiento rojo trituradas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia cada uno)

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La tilapia se puede combinar con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Podrías probar Raptor Ridge Estate Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 42 dólares por botella.

Raptor Ridge Estate Pinot Noir

Este es un vino que no es tímido ni tímido. La nariz es saliente con fruta de cereza madura, granada dulce y ciruela, con notas suaves de cigarro de clavo y almizcle. El paladar curvilíneo es exuberante con cereza roja, ciruela italiana y Marionberries. Tenga en cuenta las agradables cualidades florales de la lavanda y las especias marrones como la nuez moscada, la pimienta y la castaña. Con una acidez asombrosa y taninos pulidos, este vino beberá bien durante 2017. Disfruta con un risotto de setas silvestres.