Tilapia a la Parrilla con Salsa Tailandesa de Coco y Curry
Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La tilapia a la parrilla con salsa tailandesa de Coco y Curry podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 471 calorías, 39g de proteína, y 11g de grasa. Para $4.72 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de filetes de tilapia, pasta de curry, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida asiática. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 78% este plato es bastante bueno. Tratar Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry, Tilapia A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco Tailandés, y Tilapia Al Estilo Tailandés Con Caldo De Curry De Coco para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
2
Caliente 1/2 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el jengibre y el ajo; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Jengibre
4
Agregue la pimienta y las cebollas; cocine 1 minuto. Agregue el curry en polvo, la pasta de curry y el comino; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De Curry
Pasta De Curry
Cebolla
Pimienta
Comino
5
Agregue la salsa de soja, el azúcar, 1/4 de cucharadita de sal y la leche de coco; cocine a fuego lento (no hierva).
Ingredientes que necesitarás
Leche De Coco
Salsa De Soja
Azucarera
Sal
6
Retire del fuego, agregue el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
7
Cepille el pescado con 1/2 cucharadita de aceite; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Sal
Aceite De Cocina
8
Coloque el pescado en una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar. Ase a la parrilla durante 7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Sirva el pescado con salsa, arroz y rodajas de lima.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 46 dólares por botella.