The Crisper Whisperer: Cómo Usar Tus Verduras Inadaptadas

Name: The Crisper Whisperer: Cómo Usar Tus Verduras Inadaptadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) (1 onza de peso, aproximadamente de 4 a 6 ramitas); 1 puñado A de hierbas mixtas, picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 9 Ruibarbo, picado fresco o congelado Unos generosos molidos de pimienta negra; 1 pequeño cebolla morada, finamente picada; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Sobre el total de verduras mixtas; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos secos, como bayas de trigo, farro, arroz integral o silvestre, quinua* o cuscús

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe The Crisper Whisperer: Cómo Usar Sus Verduras Inadaptadas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 243 calorías, 6g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.01 por porción. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, sal, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es increíble. Tratar El Susurrador Más Crujiente: Qué hacer con Demasiada Col Rizada, El Susurrador Más Crujiente: Qué es una Cucuzza, y El Susurrador Más Crujiente: Tarro De César para recetas similares.

Instrucciones

Primero, elige tu grano. Enjuáguelo bien con agua corriente en un tamiz de malla fina y luego cocine en agua hirviendo y bien salada de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Escurrir si es necesario.

Mientras tanto, en un tazón grande, combine el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta y bata para mezclar bien.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vinagre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Añadir la cebolla morada cortada en cubitos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Morada

Elija, prepare y agregue sus verduras. Sé que es un acto de fe, pero hay muchas buenas opciones aquí y pocas no tan buenas. Puede optar por una combinación de texturas o un enfoque más simple. Las buenas opciones incluyen:Verduras de hoja verde al vapor, como col rizada, berza, acelgas, espinacas y similares, escurridas bien y cortadas en trozos del tamaño de un bocado

Ingredientes que necesitarás

Verde

Vegetal

Berzas

Espinacas

Acelgas

Col Rizada

Calabaza de verano o berenjena a la parrilla

Ingredientes que necesitarás

Calabaza De Verano

Berenjenas

Zanahorias, pimientos, apio, pepinos, tomates o rábanos crudos cortados en cubitos

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Rábanos

Tomate

Zanahoria

Pimienta

Apio

Calabazas o tubérculos de invierno, cortados en cubitos y tostados

Ingredientes que necesitarás

Hortalizas De Raíz

Calabaza De Invierno

Elige y agrega tus hierbas. Una mezcla de dos partes de albahaca, dos partes de perejil y una parte de menta funcionaría bien con una amplia variedad de verduras.

Ingredientes que necesitarás

Perejil