Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado

Name: Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Para cada uno. Este es uno de esos platos que me recuerda lo bien que estaba cansada de crecimiento. Debería seguir cocinando más así, fresco y saludable , para mi propia familia; 1 Para cada uno. Mano llena de cebolla roja rallada o en rodajas finas; 1 Para cada uno. Mano llena de daikon rallado o en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 clavo aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar; 1 Para cada uno. Limón en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 3 Tbs salsa de soja tamari; 1 pegar atún (solo de calidad sashimi); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de wasabi; 1 Para cada uno. El Pin; 1 Para cada uno. Y sí, algún día intentaré cocinar con cabeza de atún....... debería

Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado

El Tataki de atún, también conocido como atún quemado, podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 porción con 529 calorías, 23g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $2.11 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene alfiler, sí, limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Tataki de Atún, Ensalada de Tataki de Atún, y Atún Ahumado para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1Para cada uno.

Este es uno de esos platos que me recuerda lo bien que estaba cansada de crecimiento. Debería seguir cocinando más así, fresco y saludable , para mi propia familia 1Para cada uno.

Mano llena de cebolla roja rallada o en rodajas finas 1Para cada uno.

Mano llena de daikon rallado o en rodajas finas 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 2clavo

aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo 11 libra de calabacín,

jengibre picado 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1

rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar 1Para cada uno.

Limón en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 11 libra de calabacín,

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 3Tbs

salsa de soja tamari 1pegar

atún (solo de calidad sashimi)1Trozos de caramelo de la barra Heath

pasta de wasabi 1Para cada uno.

El Pin 1Para cada uno.

Y sí, algún día intentaré cocinar con cabeza de atún....... debería

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar GEN5 Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.