Tartas de Atún

Tartas de Atún
Tartas de Atún es un pescatarian receta con 4 porciones. Una porción contiene 332 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de zanahoria, queso mozza-cheddar, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. No a mucha gente le gustó este plato principal. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Tratar Pasteles de Pescado y Bolas de Pescado de Naomi Duguid, Pasteles de Atún, y Pasteles de Atún para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezclar todos los ingredientes. Refrigere 10 minutos.
2
Calienta una sartén grande antiadherente rociada con aerosol para cocinar a fuego medio. Use una cuchara pequeña para helado para agregar porciones de 1/4 de taza de mezcla de atún, en lotes, a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
HeladoHelado
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
Cuchara De HeladoCuchara De Helado
SarténSartén
3
Aplanar en empanadas con la parte posterior de la espátula. Cocine 6 minutos o hasta que estén dorados por ambos lados, volteando cuidadosamente las empanadas después de 3 minutos.
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Merlot de la chusma. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.
Merlot de la Chusma
Merlot de la Chusma
Luciendo cereza negra, bayas oscuras, chocolate de malta con matices de vainilla y moca de roble francés. En boca, elegante y refinado, con abundante fruta oscura que da lugar a un final suave y sedoso.
DificultadNormal
Listo en26 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista