Tacos de Tilapia Baja Ennegrecidos

Name: Tacos de Tilapia Baja Ennegrecidos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 aguacate pelado maduro, en rodajas finas; 2 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 8 6 pulgadas tortillas de maíz (6 pulgadas); 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 4 rodajas de lima; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria de bajo contenido graso; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 2 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla blanca en rodajas finas

La receta de Tacos de Tilapia Baja ennegrecidos podría satisfacer su antojo mexicano en aproximadamente 20 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.03 por porción. Una porción contiene 419 calorías, 39g de proteína, y 13g de grasa. Ve a la tienda y compra aguacate, ajo en polvo, rodajas de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia Batida con Cerveza Baja (Ideal para Tacos de Pescado), Tacos de Tilapia Baja Picantes con Ensalada de Lima y Salsa de Cilantro de Aguacate, y Tacos de Pescado de Tilapia Ennegrecida para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Combine la salsa de jalapeo y la cebolla en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine el pimentón y los siguientes 6 ingredientes (a través del pimiento rojo molido); espolvoree uniformemente sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena Molida

Pimentón

Pescado

Caliente el aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Divida el pescado, la mezcla de cebolla y el aguacate de manera uniforme entre las tortillas.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Aguacate

Cebolla

Pescado

Servir con rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Equipo

Procesador De Alimentos

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

aguacate pelado maduro, en rodajas finas 2(puede ser o desnatar)

refresco de crema dietética 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)86 pulgadas

tortillas de maíz (6 pulgadas)2(invierno)

cilantro fresco picado 1(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1(puede ser o desnatar)

comino molido 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 2(invierno)

zumo de lima fresco 4

rodajas de lima 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema agria de bajo contenido graso 11 libra de calabacín,

orégano seco 2(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla blanca en rodajas finas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.