Tabulé de Jardín
El tabulé de jardín de recetas podría satisfacer su antojo oriental de middl alrededor 45 minutos. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 160 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cebolletas, trigo bulgur, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 74%. Tratar Capunti de Jardín-Pasta con Sabores Frescos de Jardín (Lunes sin Carne), Ensalada de Jardín Casi Famosa (Imitador de Olive Garden), y Ensalada de Jardín Marinada / Preparando el Jardín para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, ponga a hervir el bulgur y 6 tazas de agua. Cocine, sin tapar, hasta que estén tiernos, unos 20 minutos.
Transfiera a un colador y enjuague con agua fría. Agitar para eliminar el exceso de agua.
Transfiera a un tazón grande y agregue el perejil, las cebolletas, los tomates y cucumber.In en un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el aceite, la sal y la pimienta.
Rocíe la vinagreta sobre el bulgur y mezcle.
Servir frío o a temperatura ambiente.