Sándwiches de Ensalada de Atún

Name: Sándwiches de Ensalada de Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 2 (invierno) perejil fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) pimienta blanca molida; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 2 (invierno) pimientos rojos tostados, embotellados y picados; 8 hojas de lechuga romana; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco en trozos en agua, escurrido y en copos; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) pan integral

Sándwiches de Ensalada de Atún requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 5g de grasa y un total de 159 calorías. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de cebolla, mayonesa, hojas de lechuga romana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Ensalada de Atún de Helen o Sándwiches de Ensalada de Atún, Sándwiches de Ensalada de Atún, y Sándwiches de Ensalada de Atún.

Instrucciones

Combine los primeros 8 ingredientes en un tazón mediano; revuelva bien.

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte la mezcla de atún de manera uniforme en 4 rebanadas de pan. Cubra cada una con 2 hojas de lechuga y 1 rebanada de pan.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Extender

Pan

Atún

clasificación de carbo: 26

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio en cubitos 2(invierno)

perejil fresco picado 0(puede ser o desnatar)

pimienta blanca molida 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 2(invierno)

pimientos rojos tostados, embotellados y picados 8

hojas de lechuga romana 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco en trozos en agua, escurrido y en copos 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

pan integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Merlot de la chusma. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.