Spanakopita podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 367 calorías, 10g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.86 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de huevo, pasta filo, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Un par de personas hicieron esta receta, y 20 dirían que dio en el clavo. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Spanakopita, Spanakopita, y Pastel de olla Spanakopita para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el horno a 350 ° F. En una sartén grande, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
Horno
2
Agrega las espinacas y revuelve hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
3
Retire de la sartén; reserve.
Equipo que necesitarás
Sartén
4
En la misma sartén, caliente la cucharada restante de aceite a fuego medio-alto. Cocine las cebollas en aceite, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves. Reduzca el fuego a bajo. Agregue las espinacas, el perejil, la sal y la pimienta. Cocine unos 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Perejil
Espinacas
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retirar del fuego; enfriar. Agregue el queso y el huevo.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Huevo
6
Unta generosamente una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con un poco de mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
7
Coloque 1 hoja filo en un plato; unta con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
8
Cubra con 7 hojas más, untándolas con mantequilla antes de agregar la siguiente. Vierta la mezcla de espinacas sobre la hoja superior.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Mantequilla
9
Cubre con 8 hojas filo restantes, untándolas con la mantequilla restante.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Filo
Mantequilla
10
Corta varias hendiduras en la parte superior.
11
Hornee de 40 a 50 minutos o hasta que estén doradas.