Souvlaki de Pollo con salsa Tzatziki

Name: Souvlaki de Pollo con salsa Tzatziki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino pelado, rallado y sin semillas; 1 diente de ajo picado; 4 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 6 (invierno) zumo de limón fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural bajo en grasa; 4 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 (puede ser o desnatar) orégano fresco picado o 1 cucharadita de orégano seco; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 2 calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente y cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor

El Souvlaki de pollo con salsa Tzatziki podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 218 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes yogur, diente de ajo, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el yogur natural bajo en grasa, puede seguir este plato principal con el Galletas de Melaza de Yogur como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 55%, que es sólido. Similar recetas Souvlaki de Pollo con salsa Tzatziki, Brochetas de Pollo Souvlaki con salsa Tzatziki, y Souvlaki de Pollo con Salsa Tzatziki y Ensalada Griega.

Instrucciones

Para preparar el souvlaki, combine los primeros 5 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el pollo a la bolsa; selle. Marinar en el refrigerador durante 30 minutos, volteando la bolsa una vez.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Prepare la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mientras el pollo se marina, combine el pepino y los siguientes 4 ingredientes, revolviendo bien.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Pollo Entero

Para preparar los pinchos, retire el pollo de la bolsa; deseche la marinada. Enhebra el pollo y el calabacín alternativamente en cada uno de los pinchos de 4 (8 pulgadas).

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Calabacines

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Pincho

Coloque los pinchos en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Pincho

Parrilla

Sirva la salsa tzatziki con brochetas de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Tzatziki

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Pincho

Retire de 1 a 2 piezas de pollo y calabacín de las brochetas.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Pincho

Cortar el pollo y el calabacín en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Pollo Entero

Sirva el pollo y el calabacín con una cucharada pequeña de salsa tzatziki para mojar en un plato con borde.

Ingredientes que necesitarás

Tzatziki

Calabacines

Pollo Entero

Equipo

Bolsas Ziploc

Parrilla

Pincho

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pepino pelado, rallado y sin semillas 1

diente de ajo picado 4

dientes de ajo picados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 6(invierno)

zumo de limón fresco 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural bajo en grasa 4(puede ser o desnatar)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)3(puede ser o desnatar)

orégano fresco picado o 1 cucharadita de orégano seco 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)11 libra de calabacín,

(tubo grande)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños 2

calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente y cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

El griego se puede combinar con Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Podrías probar Skouras Saint George Agiorgitiko. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.