El soufflé de maíz podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 542 calorías, 20g de proteína, y 29g de grasa. Vaya a la tienda y recoja leche, sal, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 47% este plato es bastante bueno. Tratar Soufflé de Jamón y Maíz, Soufflé de Maíz Rojo, y Soufflé de Maíz para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 204°. Ponga mantequilla en una cacerola de 3 cuartos de galón o en una cazuela de porcelana y espolvoree con harina. Sacuda el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Agitar
Equipo que necesitarás
Cazuela
Horno
Sartén
2
Coloque los granos y la pulpa en un procesador de alimentos y pulse encendido y apagado hasta que los granos estén ligeramente triturados. Reservar.
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
3
En una cacerola mediana, combine la leche y la nata y escalde a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Crema
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
En una cacerola mediana, derrita la mantequilla. Cuando la espuma desaparezca, retirar del fuego y batir la harina hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Batir
5
Batir en la mezcla de crema. Cocine, batiendo constantemente, hasta que la mezcla espese, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Crema
Equipo que necesitarás
Batir
6
Retire del fuego, agregue la mezcla de maíz triturado, la maza y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Trigo
Suelo Mace
7
Con una batidora eléctrica a alta velocidad, bate las yemas de huevo durante unos 5 minutos hasta que estén espesas y de color limón.
Ingredientes que necesitarás
Yema De Huevo
Limón
Equipo que necesitarás
Mezclador De Mano
8
En un tazón aparte, combina las claras de huevo con una pizca de sal. Batir los blancos hasta que formen picos brillantes y rígidos.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Mezcle las yemas en la mezcla de maíz, luego agregue una cucharada grande de las claras de huevo. Incorpora suavemente los blancos restantes. (No mezcle demasiado; las rayas blancas deben ser visibles.)
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Yema De Huevo
Trigo
10
Vierta la mezcla en la fuente para hornear preparada y hornee durante 15 minutos hasta que se inflen y se doren ligeramente por encima.
El francés funciona muy bien con Burdeos, Champán y Borgoña Blanca. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. El Amelia Brut rosé Cremant de Bordeaux con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.