Sopa Fácil de Lentejas con Espinacas

Sopa Fácil de Lentejas con Espinacas
Sopa de Lentejas de Espinacas Fácil es sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 407 calorías, 26g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Una mezcla de romero, papas, lentejas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Algunas personas hicieron esta receta, y 59 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Sopa Fácil de Lentejas y Espinacas, Sopa de Lentejas y Espinacas, y Sopa de Lentejas y Espinacas.

Instrucciones

1
Coloque el tocino en una sartén grande o en un horno holandés y cocine a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, durante unos 10 minutos. Agregue la zanahoria, la cebolla y el aceite de oliva para cocinar hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ZanahoriaZanahoria
TocinoTocino
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
2
Cubra la mezcla de tocino con caldo de pollo, agua y salsa; mezcle las lentejas, la hoja de laurel, el comino, el romero, la sal y la pimienta. Hierva a fuego alto; reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, de 40 a 50 minutos. Agregue las espinacas y las papas; cocine a fuego lento hasta que las espinacas se marchiten y las papas estén cocidas, de 10 a 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PatataPatata
RomeroRomero
LentejasLentejas
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
TocinoTocino
CominoComino
Dientes De AjoDientes De Ajo
AguaAgua
SalSal
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud70
Tipos de PlatoSopa
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