Sopa de Tres Frijoles con Tocino Canadiense

Sopa de Tres Frijoles con Tocino Canadiense
La sopa de tres frijoles con tocino canadiense podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 118 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.21 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes tocino canadiense, ajo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Otoño será aún más especial con esta receta. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Similar recetas Pastel de Tocino Canadiense y Frijoles Blancos, Sopa de Lentejas y Tocino Canadiense de Cocción Lenta, y Sopa de Guisantes y Lentejas con Tocino Canadiense (Olla de Barro).

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
2
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave, 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3
Agregue el ajo y cocine un minuto adicional.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
4
Agregue el calabacín y cocine, revolviendo, durante 34 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
5
Agregue el caldo, los frijoles, la sal y la pimienta, y lleve a ebullición, Reduzca el fuego y cocine a fuego lento a fuego muy bajo hasta que se espese ligeramente, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
6
Mientras la sopa hierve a fuego lento, rocíe una sartén con aceite en aerosol antiadherente y cocine el tocino hasta que esté crujiente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
1 Paquete (10 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes Picados Y Congelados O 1 Lata (14-1/2 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes, Escurridos1 Paquete (10 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes Picados Y Congelados O 1 Lata (14-1/2 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes, Escurridos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Divida la sopa en 4 tazones y cubra cada tazón con 1 cucharada de tocino crujiente.
Ingredientes que necesitarás
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
1 Paquete (10 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes Picados Y Congelados O 1 Lata (14-1/2 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes, Escurridos1 Paquete (10 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes Picados Y Congelados O 1 Lata (14-1/2 Onzas) De Espinacas O Nabos Verdes, Escurridos
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoSopa
Revista